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例汤

西洋菜猪骨汤

食材 600 克猪骨，选龙骨最佳，切大块（见要诀） 100 克西洋菜，切段 50 克胡萝卜，切大块
例汤
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mspsp21年10月28日
南瓜浓汤

作者：美善品小马格格食材南瓜 400克土豆 120克洋葱 15克腰果 2
例汤
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mspsp20年8月18日
台式牛肉罗宋汤

食材 25 克无盐奶油，切块 120 克洋葱，切块(约2公分) 120 克红萝卜，切块(约
例汤
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官方20年8月17日
东炎虾汤

食材 3 支新鲜香茅，只取白色部分，拍扁 40 克新鲜南姜，切厚片 10 片疯
例汤
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mspsp20年8月17日
麻辣香锅

作者：小朱在厨房美善品美食顾问食材虾 5只藕 100克干辣椒 2个豆瓣酱(或
例汤
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mspsp20年8月16日
蘑菇豆腐汤

作者：小朱在厨房美善品美食顾问食材豆腐一盒蘑菇 5个肉丝少许克做法 1、插蝴
例汤
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mspsp20年8月15日
西米露绿豆汤

作者：小朱在厨房美善品美食顾问食材西米 100克绿豆 200克做法主锅放入1500克水，1
例汤
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mspsp20年8月15日
排骨萝卜汤

作者：小朱在厨房美善品美食顾问食材排骨 500克萝卜做法先在小美里把肉洗干净，3个5，肉放网篮
例汤
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mspsp20年8月15日
银耳红枣枸杞莲子露

作者：茜妈幸福厨房食材泡发的银耳 100克红枣 8粒干莲子 15克枸杞 1
例汤
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mspsp20年8月13日
一锅三菜：蔬菜汤+清蒸梭子蟹+冬菇肉末蒸鹌鹑蛋

作者：茜妈幸福厨房食材蔬菜汤：洋葱 100克，切块番茄 400克，切块橄榄油
例汤
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mspsp20年8月13日
银耳桃胶红枣羹

作者：茜妈幸福厨房食材银耳 20克（洗净泡发，撕成小朵）桃胶 20克（冷水浸泡12小时后沥
例汤
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mspsp20年8月10日
羊肉萝卜汤

作者：茜妈幸福厨房食材羊肉 800克萝卜 400克生姜 10克白酒 2
例汤
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mspsp20年8月10日
椰子鸡汤

作者：茜妈幸福厨房食材鸡半只椰子 1个红枣 8颗枸杞 10粒姜
例汤
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mspsp20年8月10日
小吊梨汤

作者：茜妈幸福厨房食材雪梨 2个泡发银耳 100克枸杞 20克话梅
例汤
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mspsp20年8月8日
无奶油版蘑菇浓汤

作者：茜妈幸福厨房食材白蘑菇 75克杏鲍菇 75克香菇 75克土豆
例汤
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mspsp20年8月8日
番茄土豆白蟹汤

食材土豆条 150克螃蟹 3只番茄 2个洋葱 50克盐适量油 20
例汤
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mspsp20年8月8日
西米露绿豆汤

作者：茜妈幸福厨房食材西米 100克绿豆 100克冰糖 30克做法主锅放入15
例汤
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mspsp20年8月7日
番茄紫菜蛋花汤

作者：茜妈幸福厨房食材紫菜少许西红柿 1个鸡蛋 1个盐 5克生抽
例汤
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mspsp20年8月7日
鲫鱼豆腐汤

作者：百合15757453134 食材鲫鱼 1条料酒 2勺豆腐 1块姜 3片
例汤
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mspsp20年8月7日
海鲜豆腐南瓜煲

作者：小蕾的小食堂食材贝贝南瓜 2只（去籽后果肉约180g）水（蒸南瓜用） 600g 绢豆腐（切丁
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mspsp20年8月5日
白果鸡汤

作者：Jessica夏凡重庆美善品主任食材土鸡 2斤白果 250克盐 1茶匙生姜
例汤
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mspsp20年8月1日
鲫鱼汤

作者：Jessica夏凡重庆美善品主任食材鲫鱼 1条水 600 盐 1/4茶匙油
例汤
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mspsp20年8月1日
燕窝

作者：Jessica夏凡重庆美善品主任食材水适量燕窝 15克做法泡发燕窝一晚中途换水挑
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mspsp20年8月1日
番茄排骨汤

作者：Jessica夏凡重庆美善品主任食材排骨 2根西红柿 4个姜片 5片水
例汤
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mspsp20年8月1日