韩式牛肉碗

韩式牛肉碗

食材

辣酱牛肉

  • 300 克 牛肉 ,切条(每条1厘米)
  • 20 克 酱油
  • 20 克 辣椒酱 (见要诀)
  • 10 克 麻油
  • 10 克 红糖
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉

调味酱汁

  • 1 个 苹果 (红苹果或青苹果),去皮,一切四
  • 1 个 黄洋葱 ,一切二
  • 1 个 蒜头
  • 10 克 柠檬汁
  • 20 克 味醂
  • 10 克 酱油
  • 20 克 辣椒酱 (见要诀)
  • 20 克 麻油
  • 10 克 红糖
  • 2 小撮 黑胡椒粉
  • 20 克 水

蒸蔬菜和摆盘

  • 200 克 泰国香米
  • 1200 克 水
  • 1 茶匙 盐
  • 100 克 新鲜菠菜叶 ,撕成片
  • 100 克 新鲜白蘑菇 或100克新鲜香菇,切片(每片1厘米)
  • 2 茶匙 麻油
  • 4 个 蛋
  • 盐 ,调味用
  • 100 克 西葫芦 ,切细条(每条5毫米 x 3厘米)
  • 1 根 胡萝卜 ,切细条(每条5毫米 x 3厘米)

 

做法

辣酱牛肉

  1. 将一个碗放在主锅盖上,在碗内称出300克牛肉、20克酱油、20克辣椒酱、10克麻油和10克红糖。加入¼茶匙黑胡椒粉,搅拌均匀,盖上盖子,放入冰箱腌制30分钟。

调味酱汁

  1. 将苹果、洋葱、蒜头、柠檬汁、味醂、酱油、辣椒酱、麻油、红糖、黑胡椒粉和水放入主锅,以30 秒/速度 10调和,放入碗内,备用。清洁主锅并擦干。

蒸蔬菜和摆盘

  1. 将网锅放在主锅盖上,在网锅内称出200克泰国香米。用水清洗香米,直至水完全变清为止。将水和盐放入主锅,置入含有香米的网锅,以4 分/100°C/速度 4烹煮。
  2. 架上蒸锅,在蒸锅中称出100克新鲜菠菜叶和100克新鲜白蘑菇,淋上麻油,保证排气孔通畅。在蒸盘内铺上烘培用纸, 保证排气孔通畅。置入蒸盘,打入4个鸡蛋,用盐调味。盖上蒸锅盖,以13 分/Varoma/速度 2烹煮(见要诀)。
  3. 将一个不粘锅放在燃气灶上,开中火。过滤出腌牛肉中的汁水,保留腌制的汁水,在不粘锅上炒香牛肉4-5分钟,依您的喜好可以适当调整炒香时间。牛肉炒香后,将腌水加入不粘锅中,再炒1-2分钟沥干汤汁。
  4. 取下蒸锅组。利用刮刀棒辅助取下网锅,置于一旁备用。将煮好的香米、蒸过的菠菜和蘑菇、西葫芦条、胡萝卜条和炒好的牛肉分成四等份,放入四个碗中。在每个碗中加入蒸熟的鸡蛋,淋上调味酱汁,即可享用。
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