米沙拉

食材

  • 2 颗蛋
  • 280 克栉瓜,切小丁
  • 120 克冷冻三色蔬菜
  • 1150 克水
  • 1 茶匙盐
  • 150 克泰国香米
  • 200 克罐装鲔鱼(重量包含罐头内的液体),沥干油,切小块
  • 100 克去核黑橄榄,切片
  • 15 – 20 克酸黄瓜,切片
  • 1 大匙特级初榨橄榄油
  • 1 – 2 大匙苹果醋
  • 7 颗小蕃茄,对半切或切块

做法

  1. 将蛋放入蒸锅, 将栉瓜和冷冻三色蔬菜放入蒸盘, 置于一旁备用。
  2. 将水和盐放入主锅,置入网锅,将泰国香米放入网锅,用刮刀棒平整米粒,使米粒都浸泡到水,架上蒸锅组,以18分/Varoma/速度2蒸煮,取下蒸锅组,用刮刀棒辅助取出网锅,将网锅与蒸盘置于一旁冷却。
  3. 架上蒸锅,再以7分/Varoma/速度1蒸煮,将米饭放入大碗中,加入蒸好的蔬菜、鲔鱼、黑橄榄和酸黄瓜,并加入橄榄油和苹果醋混合调味后,将蛋剥壳后切片,用切片的蛋和小蕃茄装饰沙拉,即可享用。

小贴士

  • 如果选用其他种类的米,可依照包装指示调整做法2的蒸煮时间。
主食蔬食

苦瓜卤梅干菜

2020-4-27 15:11:09

主食

九层塔盖饭

2020-4-27 15:51:47

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
搜索