食材
- 80 克洋蔥, 切塊
- 120 克韭蔥, 切片
- 40 克特級初榨橄欖油,需多備6茶匙盛盤用
- 600 克綜合蔬菜(如:馬鈴薯、紅蘿蔔、櫛瓜、芹菜莖、蕃茄、甜菜葉、熟豆類、南瓜),切塊
- 1000 克水
- 2 塊蔬菜高湯塊
- 1 茶匙鹽
- 120 克細圓通心粉或其他圓短義大利面
- 6 片新鮮羅勒葉,略為撕碎(可選的)
- 6 – 18 茶匙帕瑪森起士粉,適量
做法
- 將洋蔥和韭蔥放入主鍋,以5秒/速度7切碎。利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
- 加入特級橄欖油,以3分/120°C/速度1爆香。
- 加入綜合蔬菜,以6秒/速度4切碎。
- 加入水和蔬菜高湯塊,以15分/100°C/反轉/速度1烹煮。
- 加入鹽和細圓通心粉,以依包裝指示選擇時間/100°C/反轉/速度1烹煮,盛盤後,在湯上淋上少許橄欖油和撒上羅勒葉與帕瑪森起士粉,趁熱享用.
小貼士
- 這是一道非常適合消耗家裡剩餘蔬菜的料理。
- 可以利用60克的米來取代通心粉,需依照米的包裝上所指示的烹煮時間來做調整。
- 如果湯中不加入米或是通心粉,可以在做法4中減少水量至700克並延長烹煮時間至8分鐘,省略做法5,撒上特級橄欖油、羅勒葉碎和帕瑪森乳酪粉後即可趁熱享用。