金枪鱼豆腐饭团

食材

  • 1 根 黄瓜
  • 1 片 海苔片
  • 250 克 白米饭 ,温热的
  • 100 克 嫩豆腐
  • 100 克 罐装油浸金枪鱼 ,沥干油分
  • ½ 茶匙 盐
  • 20 克 无盐黄油

做法

  1. 将整根黄瓜去皮,平放在在台面上,用刀将黄瓜对半横切,并用削皮器刨出3条长片。将海苔切成3片2厘米×8厘米的小片备用。
  2. 将白米饭、嫩豆腐、金枪鱼肉、盐和无盐黄油放入主锅,以1分30秒/Varoma/速度0.5拌炒。倒入碗内。在手上沾点水,将面团分成3份,每一份用手捏成三角形,用黄瓜片包裹三角形的三个边缘,再贴上海苔,即可享用。

 

主食

绿色北非蛋

2020-4-27 10:32:49

主食

蔬菜咖哩鸡饭

2020-4-27 10:38:55

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