爆炒魷魚 海鮮水產 20年3月28日 GZG 取消關注 關注 私信 作者:喆家 食材 魷魚河 230g 花菜 110g 紅蘿蔔 65g 油 20g 姜 5g 蒜 1辨切片 長尖椒青紅 各半根 蔥 1根切段 老乾媽香辣脆油辣椒 5g 蚝油 5g 鹽 1/4茶勺 料酒 5g 步驟 油、姜、蒜入主鍋3分鐘/N檔/小勺反轉; 除了青紅辣椒和蔥,把所有食材倒入主鍋5分鐘/N檔/小勺反轉; 倒入青紅辣椒和蔥30秒/N檔/小勺反轉; 起鍋趁熱享用(鹹淡因個人口味而調節)。