蒜泥荷蘭豆 蔬食 20年4月25日 官方 取消關注 關注 私信 食材 2 瓣 蒜頭 10 克 油 400 克 荷蘭豆, 洗凈去莖 1 茶匙 鹽 做法 將蒜頭放入主鍋,以3 秒/速度 5切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。 加入油,以3 分/120°C/速度 小勺 爆香。 加入荷蘭豆和鹽,以4 分/Varoma/反轉/速度 小勺烹煮,立即享用。