食材
- 80 克 洋蔥, 切塊
- 120 克 京蔥, 切段
- 40 克 特級初榨橄欖油
- 600 克 綜合蔬菜 (如:馬鈴薯、胡蘿蔔、西葫蘆、西芹、番茄、甜菜葉、熟豆類、南瓜),切塊
- 1000 克 水
- 2 塊 蔬菜高湯塊
或 2 滿茶匙 蔬菜高湯醬 - 1 茶匙 鹽
- 120 克 細圓通心粉 或其他圓短意大利麵
- 6 茶匙 特級初榨橄欖油
- 6 片 新鮮羅勒葉
- 6 – 18 茶匙 帕瑪森乳酪粉(Parmesan cheese)
做法
- 將洋蔥和京蔥放入主鍋,以5 秒/速度 7切碎。利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
- 加入特級初榨橄欖油 ,以3 分/120°C/速度 1爆香。
- 加入綜合蔬菜 ,以6-10 秒/速度 4切碎。
- 加入水和蔬菜高湯塊 ,以15 分/100°C/反轉/速度 1烹煮。
- 加入鹽和細圓通心粉 ,以依包裝指示選擇時間/100°C/反轉/速度 1烹煮, 盛盤後,在湯上淋上少許特級初榨橄欖油,撒上羅勒葉與帕瑪森乳酪粉,趁熱享用。
小貼士
- 這是一道非常適合消耗家裡剩餘蔬菜的料理。
- 可以利用60克的米來取代通心粉,需依照米的包裝上所指示的烹煮時間來做調整。
- 如果湯中不加入米或是通心粉,可以在步驟4中減少水量至700克並延長烹煮時間至8分鐘,省略步驟5,撒上特級初榨橄欖油、羅勒葉碎和帕瑪森乳酪粉後即可趁熱享用。