無花果玉米湯 例湯 20年4月23日 官方 取消關注 關注 私信 食材 200 克 無花果乾 ,泡水30分鐘後瀝干水分 300 克 玉米 ,切塊 1000 克 水 1 茶匙 枸杞 做法 將無花果乾、玉米和水放入鍋中,以50 分/100°C/反轉/速度小勺烹煮。 盛入碗內,加入枸杞,即可享用。 小貼士 無花果乾,用作煲湯料有清熱解毒,化痰去濕的功效,富含豐富的膳食纖維。