无花果玉米汤

食材

• 200 克 无花果干 ，泡水30分钟后沥干水分
• 300 克 玉米 ，切块
• 1000 克 水
• 1 茶匙 枸杞

做法

1. 将无花果干、玉米和水放入锅中，以50 分/100°C/反转/速度小勺烹煮。
2. 盛入碗内，加入枸杞，即可享用。

小贴士

• 无花果干，用作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效，富含丰富的膳食纤维。