清炒西蘭花

作者：百合15757453134

食材

• 西蘭花    400克
• 胡蘿蔔    小半根
• 蚝油    5克
• 鹽    1克
• 油    30克
• 彩椒     一點配色
• 香菇    二個切成
• 蒜     3~4粒

做法

1. 多吃素菜水果有益健康，但前提是要洗乾淨，除了臟污塵土外，還要洗掉殘餘的農藥。含棕櫚油萃取天然皂性、茶樹精油燈天然高效潔凈配方，無磷、無石化成分，可深層去除蔬果上殘留的臟污、果蠟、脂溶農藥、有害化學物質。泡沫少、好沖洗、生物可降解配方、環境無污染。
   
2. 主鍋放幾粒蒜
   
3. 3秒6速切碎，用刮刀把打碎的蒜末刮入底部，倒入油30克，時間2分鐘/VAROMA鍵/小勺啟動
   
4. 倒入食材，和調料，時間4分30秒溫度/VAROMA鍵/反轉小勺。如果放蝦仁就在剩餘時間2分鐘從小孔放入
   
5. 音樂響起出鍋享用。