苦瓜黃豆燉鮑魚 例湯 海鮮水產 20年4月22日 官方 取消關注 關注 私信 食材 3 片 姜 100 克 豬肉 ,選擇瘦肉,切大塊,提前汆燙備用 30 克 乾燥黃豆 ,提前浸泡4小時瀝干水分 1000 克 水 200 克 苦瓜 ,洗凈去除籽和瓜囊,切塊 5 個 小鮑魚 ,去殼去內臟 1 茶匙 鹽 做法 將薑片、汆燙後的瘦肉、泡過的黃豆和水放入主鍋,以35 分/100°C/反轉/速度小勺烹煮。 加入苦瓜和小鮑魚,以15 分/100°C/反轉/速度 1烹煮。 盛入碗內,加入鹽調味,即可享用。