炒双色花椰菜

食材

• 20 克 油
• 50 克 毛豆仁
• 50 克 水
• 200 克 白花菜，切小朵
• 200 克 西兰花, 切小朵
• 1 茶匙 盐

做法

1. 将油放入主锅，以3 分/120°C/速度 1热油。
2. 加入毛豆仁和水，以6 分/Varoma/反转/速度小勺烹煮。
3. 加入白花菜、西兰花和盐，以5 分/Varoma/反转/速度小勺烹煮。盛入碗内，即可享用。