什锦养生饭

食材

• 100 克 米
• 50 克 黑米
• 50 克 燕麦米
• 50 克 大麦米
• 1100 克 水
• 150 克 紫薯 ，去皮，切小块，1×1cm

做法

1. 将网锅置入空主锅，放入米、黑米、燕麦米、大麦米称重后，利用刮刀棒辅助将网锅取出并放置在水龙头下清洗，将米留在网锅内沥干备用。
2. 将水放入主锅，置入盛有米的网锅，再加入切好的紫薯丁，以30 分/100°C/速度 4蒸煮。利用刮刀棒辅助将网锅取出，将米饭与紫薯盛入碗内稍微拌匀后，即可享用。