橙色風暴

食材

• 1 – 2 根 胡蘿蔔, 切塊
• 1 個 蘋果, 一切四，去核
• 1 個 橙, 去皮(除去白色內膜)，去籽
• 1 個 香蕉, 切片
• 30 克 燕麥片
• 750 克 橙汁

做法

1. 將胡蘿蔔，蘋果，橙和香蕉放入主鍋，以30 秒/速度 9切碎。
2. 加入燕麥片和橙汁，以1 分/速度 10調和。倒入玻璃杯，立即享用。

小貼士

• 在上完健身課程後，這是可以迅速補充體力的小點心。