橙色风暴

食材

• 1 – 2 根 胡萝卜, 切块
• 1 个 苹果, 一切四，去核
• 1 个 橙, 去皮(除去白色内膜)，去籽
• 1 个 香蕉, 切片
• 30 克 燕麦片
• 750 克 橙汁

做法

1. 将胡萝卜，苹果，橙和香蕉放入主锅，以30 秒/速度 9切碎。
2. 加入燕麦片和橙汁，以1 分/速度 10调和。倒入玻璃杯，立即享用。

小贴士

• 在上完健身课程后，这是可以迅速补充体力的小点心。