低温爆汁鸡胸肉

作者：Jessica夏凡重庆美善品主任

食材

• 鸡胸肉    1 块
• 盐    1茶匙
• 橄榄油     1茶匙
• 大蒜片     适量
• 黑胡椒     1茶匙

做法

1. 清洗鸡胸肉～三个5
   
2. 所有材料均匀抹在鸡胸肉上面～装入耐高温塑料袋子排气扎紧～放入网篮～网篮放入主锅～加水淹没鸡肉～设置25分钟60度小勺～
   
3. 25分钟后翻面鸡胸肉继续设置25分钟65度小勺～
   
4. 完成后拿出来切块～鲜嫩多汁😄
   
5. 配上蔬菜水果就好啦😄煮鸡肉的同时另一台小美可以熬藜麦粥顺便蒸芦笋😁
   
6. 鸡肉一点都不柴～超级好吃(✪▽✪)
   
7. 完美的轻食减脂餐😄
   

小贴士

• 保鲜袋请一定买耐高温～推荐旭包鲜～
• 鸡胸肉的调料可以按照自己口味儿来腌制～