健康油條

作者:重慶廚神如畫隊

食材

  • 中筋麵粉     200克
  • 小蘇打     1/2茶匙
  • 無鋁泡打粉     1/2茶匙
  • 鹽     1/2茶匙
  • 全蛋液     40克
  • 水     85克
  • 植物油       10克

做法

  1. 中筋麵粉200克,小蘇打、無鋁泡打粉和鹽都是1/2茶匙,植物油10克,雞蛋40克,水85克(視麵粉的吸水性加)放入小美主鍋,30秒/速度3-6,再2分鐘揉面模式。揉出來的麵糰比饅頭麵糰濕很多,像耳垂一樣柔軟,如果麵糰干,炸出來的油條就是棍子。手上抹油,取出,整形成光滑的球形,放入抹了油的碗里,蒙上保鮮膜,冰箱冷藏室鬆弛一晚。沒有放酵母不會變大哈。
  2. 早上取出麵糰,放在撒了乾粉的揉面墊上,不要再去揉面了哦,麵糰表面也抹乾粉防粘。
  3. 擀成長方形,不要太薄。
  4. 切成三根筷子那麼寬的長條
  5. 兩塊上下重一起
  6. 筷子沾點兒乾粉放面片中間
  7. 用力壓下去,如果沒有壓緊,下油鍋就會分成兩條。(中間部分太長的面塊,對半切成兩塊。)
  8. 倒小半鍋油(油一定要完全淹沒住油條,少了炸不泡),圖片上用的摩飛深鍋,建議就用普通鍋,尖底的鍋用的油量會少很多。油溫最好控制在160-180度之間。沒有溫度計,就用一小塊面扔油鍋里做測試,麵糰掉入鍋底,立刻快速的浮起來油溫就達到了。兩手扭着面塊兩端,扯直了放下油鍋,然後用筷子不停來回翻動油條,讓它均勻受熱均勻膨脹,注意控制火力,注意油溫不要太高,不要炸糊了,也要保證油溫要夠。新手掌握不好火侯,或者防止手忙腳亂的,建議開始可以一根一根炸,熟練了再一次多炸兩根。炸至金黃色即可出鍋。
  9. 漂亮的大孔
  10. 配上小美不濾渣豆漿,完美……還可以蒸點兒糯米飯,撒上黃豆粉,油條包中間,就華麗麗的變身糯米團了😆
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