養血五紅湯

作者：s_life

食材

• 枸杞     20顆
• 紅棗（剪開去核）   5顆
• 紅糖     10克
• 紅豆（提前浸泡）    20克
• 紅衣花生（提前浸泡）    20克
• 水     800-1000克

做法

1. 將紅棗、枸杞、紅豆、花生和水放入主鍋。
   
2. 蓋上量杯蓋，設置60分鐘/100度/反轉小勺烹煮（水開後可調至98度慢燉）
   
3. 最後10分鐘加入紅糖，煮好趁熱享用。
   

小貼士

• 1、中醫講棗核生濕生熱，去除為宜。
• 2、紅豆、花生提前浸泡4小時以上。