养血五红汤

作者：s_life

食材

• 枸杞     20颗
• 红枣（剪开去核）   5颗
• 红糖     10克
• 红豆（提前浸泡）    20克
• 红衣花生（提前浸泡）    20克
• 水     800-1000克

做法

1. 将红枣、枸杞、红豆、花生和水放入主锅。
   
2. 盖上量杯盖，设置60分钟/100度/反转小勺烹煮（水开后可调至98度慢炖）
   
3. 最后10分钟加入红糖，煮好趁热享用。
   

小贴士

• 1、中医讲枣核生湿生热，去除为宜。
• 2、红豆、花生提前浸泡4小时以上。