羽衣甘藍酸奶昔（綠拿鐵）

作者：s_life

食材

• 兩人份
• 羽衣甘藍   80克
• 香蕉    1根
• 自製酸奶   400克
• 牛油果（大） 半個（可用腰果30克代替）
• 奇亞籽 1茶匙（可選）

做法

1. 食材放入主鍋，40秒/速度9  打磨。
   
2. 盛出享用。
   

小貼士

• 1、將酸奶換成牛奶，就是風行一時的綠拿鐵。
• 2、腸胃寒涼人群可加點姜或薑黃粉，2分鐘/37度/速度1  溫熱。