羽衣甘蓝酸奶昔（绿拿铁）

作者：s_life

食材

• 两人份
• 羽衣甘蓝   80克
• 香蕉    1根
• 自制酸奶   400克
• 牛油果（大） 半个（可用腰果30克代替）
• 奇亚籽 1茶匙（可选）

做法

1. 食材放入主锅，40秒/速度9  打磨。
   
2. 盛出享用。
   

小贴士

• 1、将酸奶换成牛奶，就是风行一时的绿拿铁。
• 2、肠胃寒凉人群可加点姜或姜黄粉，2分钟/37度/速度1  温热。