清甜椰子雞

作者:Jennyhe珍珠

食材

  • 椰青       一個(倒出椰子水大概230g)
  • 雞       半隻
  • 紅棗、枸杞、党參、橙皮、西洋參       適量(建議少量)
  • 椰子水/凈水       200g
  • 雞肉蘸料
  • 生抽、糖、青檸汁、水、蒜末、香菜末       適量

做法

  1. 先將雞肉焯水。雞肉斬塊後放入網鍋中,加水沒過雞肉的大半
  2. 設置5分鐘/50度/速度5,焯水,可以看出洗出了大量的臟沫子
  3. 經過50度焯水的雞肉非常乾淨,質地仍然是柔軟的
  4. 焯肉的時間來拆椰子,將椰子水倒出,利用大的鋒利的刀順着椰在縱紋理劈下去,再多剁幾下就開了,也可以重重在地上摔幾下就裂開了。用勺子挖出椰肉並切成條狀
  5. 主鍋內加入椰子里的水、葯膳,再額外加200ml的椰子水(我用了vitacoco,沒有也可以用水代替,不過會降低椰香味)
  6. 設置6分鐘/100度/小勺反轉,燒開,再加入焯過水的雞塊,設置20分鐘/120度/小勺反轉,蓋上小蓋子燜煮
  7. 煮好了。不用撒鹽和其他調料,就吃這個清甜的味道
  8. 調一個自己喜歡的醬汁,用來蘸肉吃。雞湯非常清甜鮮美
雞鴨禽類

栗子燉雞

2020-7-13 12:48:37

雞鴨禽類

低脂雞肉豆腐漢堡排

2020-7-15 12:46:40

0 條回復 A文章作者 M管理員
    暫無討論,說說你的看法吧
個人中心
搜索