低溫牛排 豬牛羊肉 西餐 20年3月27日 GZG 取消關注 關注 私信 食材 牛排 一塊 黑胡椒醬 適量 橄欖油 適量 步驟 牛排用廚房紙巾吸干血水後用黑胡椒醬,橄欖油腌制一個小時以上; 然後放入真空保鮮袋(盡量排光袋內氣體),主鍋內放入網鍋,將牛排置於網鍋內加水沒過牛排,50分鐘55度小勺; 音樂響起,取出牛排;平底鍋抹油加熱,將牛排正反兩面各煎半分鐘,切開裝盤後取少許黑胡椒醬澆於牛排上。