低温牛排 猪牛羊肉 西餐 20年3月27日 GZG 取消关注 关注 私信 食材 牛排 一块 黑胡椒酱 适量 橄榄油 适量 步骤 牛排用厨房纸巾吸干血水后用黑胡椒酱,橄榄油腌制一个小时以上; 然后放入真空保鲜袋(尽量排光袋内气体),主锅内放入网锅,将牛排置于网锅内加水没过牛排,50分钟55度小勺; 音乐响起,取出牛排;平底锅抹油加热,将牛排正反两面各煎半分钟,切开装盘后取少许黑胡椒酱浇于牛排上。