作者：GiGi厨房里的光和热
食材
- 橙子🍊肉 一个
- 直饮水 150g
做法
- 取新鲜橙子果肉一个
- 橙子果肉150克，水150克，一分钟/速度10，1分钟/40℃/速度1
- 用滤网过滤泡沫后倒入杯中即可饮用。
小贴士
- 这是一人份的量
- 如果橙子和水比较多，最后加热的时间可以延长到三分钟/40度/速度一
- 橙子与健康：1、 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外；3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效；4、 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。