蜜汁叉燒 豬牛羊肉 20年7月2日 公眾號 取消關注 關注 私信 作者 艾食紀 食材 梅花肉 800g 叉燒醬 190g 紅曲粉 一勺 糖 30g 生抽 30g 料酒 60g 蜂蜜 適量 步驟 梅花肉切大塊(6 X 4公分左右),5分鐘、50度、速度5清洗焯水; 將蜂蜜以外的所有食材放入主鍋,45分鐘、100度、小勺反轉; 烤箱預熱190度,把肉放在鋪了2層錫紙的烤架(或鋪了油紙的烤盤)上,肉兩面刷上蜂蜜,190度,烤15分鐘,取出稍涼後切片裝盤,淋上之前燉肉的醬汁;