食材
- 奇亚籽 100g
- 杏仁奶 210g
- 天然香草精 1 茶匙
- 冷冻混合莓果 100 g
- 火龙果 145 g,选择红心的,取皮取果肉,再额外准备些装饰用
- 熟香蕉 100 g ,冷冻(约1根)
- 薄荷叶 5 g,再额外准备些装饰用
- 花生酱 30 g
- 水 55g
- 蜂蜜 适量,装饰用
- 椰子片 适量,装饰用
步骤
- 将奇亚籽、杏仁奶和香草精放入主锅,以20 秒/速度 3混合。倒入碗内放置15分钟。;
- 将冷冻混合莓果、火龙果、冷冻香蕉、薄荷叶、花生酱和水放入主锅,以1 分/速度 7混合。平均倒入4个杯子中,再在盖上奇亚籽糊,用适量火龙果、蜂蜜、椰子片和薄荷叶装饰,即可享用。