柠檬鸡翅+海参蒸蛋+什锦素菜

食材

柠檬鸡翅:

  • 柠檬     1个
  • 鸡翅     500g
  • 姜     10 g
  • 耗油     20g
  • 生抽     15 g
  • 老抽     15g
  • 料酒     30g
  • 冰糖     30g
  • 水     50g

鸡蛋羹:

  • 鸡蛋     2个
  • 水     160g(1个鸡蛋80-90克水)
  • 海参,发泡好的

什锦蔬菜:

  • 台湾白菜,彩椒,胡罗卜,金针菇(切丝放在上层网盘上)

步骤

鸡蛋羹:

  1. 主锅放入水160克,少许盐,时间3分钟/60度/小勺子;
  2. 放入鸡蛋打入主锅,时间 15秒,速度4, 搅拌;
  3. 把泡沫取出,放入海参,准备放入蒸锅组,第二层。

鸡翅:

  1. 柠檬洗干净,切片备用;
  2. 姜和油,设定3分钟/120度/小调羹爆香;
  3. 加入鸡翅,柠檬和所有调味料,盖上盖子,设定25分钟/Varoma/反转小调羹;
  4. 把蒸锅组第一层和第二层放在主锅上25分钟后;
  5. 设定 3秒/反转 2, 让酱汁均匀挂在鸡翅上。

什锦蔬菜的调味料:

  1. 蒜泥+橄榄油+生抽+耗油+糖+盐+现磨黑胡椒
  2. 蒸好了上面的调味料汁浇到蔬菜上,或者蒸蛋上都可以。
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