安睡宁神汤

食材

• 400 克 猪肋排 ，切块，汆水后备用
• 1000 克 水
• 30 克 莲子 ，去芯
• 70 克 胡萝卜 ，切块
• 100 克 玉米 ，切块
• 100 克 牛蒡 ，切段
• 50 克 生腰果
• 10 克 百合 ，新鲜的

做法

1. 将猪肋排和水放入主锅，以20 分/100°C/速度小勺烹煮。
2. 加入莲子、胡萝卜、玉米、牛蒡和生腰果，以30 分/100°C/速度小勺烹煮。
3. 加入百合，以10 分/100°C/速度小勺烹煮，盛入碗内，即可享用。