蒜燜黃鱔 海鮮水產 20年6月20日 公眾號 取消關注 關注 私信 食材 蒜頭 120 g 干辣椒 3 支 , 切段 油 30 g 黃鱔 600 g , 洗凈,切段 料酒 50 g 生抽 25 g 老抽 25 g 糖 25 g 白鬍椒粉 ¼ 茶匙 步驟 插入蝴蝶棒,將蒜頭、干辣椒和油放入主鍋,以5 分/120°C/反轉小勺 爆香。 加入黃鱔、料酒、生抽、老抽、糖和白鬍椒粉,以15 分/Varoma/反轉小勺 烹煮。趁熱享用。