荷塘月色 蔬食 20年6月20日 公眾號 取消關注 關注 私信 食材 大蒜 兩小瓣 山藥 60g 荷蘭豆 60g 藕 150g 黑木耳 20g 胡蘿蔔 30g 油 20g 鹽 3g 生抽 10g 步驟 入大蒜,1秒/7速切顆粒,用刮刀棒刮至鍋底; 入油,2分/V/小勺爆香; 入剩餘所有食材,6分/V/反轉小勺。