山藥木耳 蔬食 20年6月19日 公眾號 取消關注 關注 私信 食材 油 15g 蔥末 2支 山藥 200g 青椒 100g 黑木耳(泡發後) 100g 鹽 1/2茶勺 生抽 1茶勺 步驟 將油和蔥花放入主鍋,以3分/120°C/速度1爆香; 加入山藥、青椒、泡發後的黑木耳、鹽和生抽,以5分/120°C/反轉/速度1拌炒,趁熱享用。 小貼士 去除山藥皮時,最好帶.上一次性手套,將去好皮的山藥及時入清水中浸泡,這樣可有效避免山藥發黑; 泡發後的黑木耳如果較大,可以一切二或一切四。