山药木耳 蔬食 20年6月19日 公众号 取消关注 关注 私信 食材 油 15g 葱末 2支 山药 200g 青椒 100g 黑木耳(泡发后) 100g 盐 1/2茶勺 生抽 1茶勺 步骤 将油和葱花放入主锅,以3分/120°C/速度1爆香; 加入山药、青椒、泡发后的黑木耳、盐和生抽,以5分/120°C/反转/速度1拌炒,趁热享用。 小贴士 去除山药皮时,最好带.上一次性手套,将去好皮的山药及时入清水中浸泡,这样可有效避免山药发黑; 泡发后的黑木耳如果较大,可以一切二或一切四。