太极米浆

太极米浆粥因为性质平和，所以没有食用禁忌，不受体质限制，尤其适合孩童、老人、病人、体弱者，且材料、制作方法简单。

现代人大多起床后胃气很弱，不要只想着吃什么营养，要想到「你的胃根本无法吸收」。先吃米浆粥，胃气上来了，半个小时之后会觉得饿，胃才真正有力气消化，你吃进来的食物才有办法被身体吸收。

太极米浆是食疗的一种，可改善头痛过敏、胃溃疡、气喘、扭伤、蜂窝性组织炎、精神疾病、失眠等症状。

食材

• 优质大米     100g
• 水     1700 毫升

步骤

1. TM5：先设定 90分钟/98度/反转小勺，结束后再设定 30分钟/98度/反转小勺。
2. TM6：开启慢炖功能，120分钟/98度

小贴士

• 食用方法：程序完成后过滤米渣喝米汤。
• 每天早上起床，先喝300毫升过滤好的热米浆，这个作用是暖胃，醒胃，之后是晚上睡觉前喝一次，坚持3个月。