牛油果奶昔

牛油果富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。

食材

• 牛油果(熟透的)     2個，去核取果肉切塊（果肉約300g）
• 牛奶     700g
• 甜煉乳     50g

步驟

1. 將牛油果放入主鍋，以10秒/速度5切碎；
2. 加入牛奶和甜煉乳，以1分/速度10調和，即可享用。

小貼士

若您使用未熟透的牛油果或牛油果果肉偏硬，可在第2步驟延長1分鐘調和時間。