牛油果奶昔

牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

食材

• 牛油果(熟透的)     2个，去核取果肉切块（果肉约300g）
• 牛奶     700g
• 甜炼乳     50g

步骤

1. 将牛油果放入主锅，以10秒/速度5切碎；
2. 加入牛奶和甜炼乳，以1分/速度10调和，即可享用。

小贴士

若您使用未熟透的牛油果或牛油果果肉偏硬，可在第2步骤延长1分钟调和时间。