低脂酸奶麥片杯

食材

• 燕麥片     100克
• 香蕉     一根
• 酸奶     一杯
• 水果     適量

步驟

1. 準備所需材料稱重，
2. 香蕉切片搗成泥。
3. 香蕉泥與麥片一起混合攪拌均勻。
4. 紙托裝麥片泥定型，中間凹空着。
5. 烤箱預熱10分鐘，上下火185度烤30分鐘。
6. 烤好去除紙托，冷卻後倒入酸奶，加自己喜歡的水果就完成了。

小貼士

脆脆的麥片杯，濃郁的酸奶，新鮮的水果，低脂健康吃不胖，飽腹感極強，非常適合嘴饞怕發胖的