食材
- 100 克 香烤腰果
- 80 克 水
- 20 克 蒜瓣
- 15 克 新鲜姜
- 2 条 新鲜青辣椒 ,去籽
- 100 克 洋葱 ,一切四块
- 40 克 食油
- ½ 满茶匙 肉桂粉
- 1 ½ 满茶匙 芫荽粉
- 1 ½ 满茶匙 孜然粉
- ½ 满茶匙 黄姜粉
- 4 枚 豆蔻荚
- 500 – 600 克 鸡胸肉 , 去皮,切丁
- 150 克 原味酸奶
- 1 茶匙 盐 ,适量调味
做法
- 将腰果和水放入主锅,以30 秒/速度 8 磨幼。倒入碗中,置于一旁待用。清洗主锅将蒜瓣、姜、青辣椒和洋葱放入主锅,以20 秒/速度 8 剁碎。利用刮刀棒将食材刮至主锅底。
- 加入食油,以5 分/120°C/速度小勺 爆香。
- 加入肉桂粉、芫荽粉、孜然粉、黄姜粉和豆蔻荚,以3 分/120°C/速度小勺 爆香。
- 加入预备好的腰果糊、鸡肉丁、酸奶和盐,以8 分/120°C/反转/速度小勺 拌炒。趁热享用。
小贴士
- 搭配印度烤饼享用最佳。
- 您也可以使用1000克全鸡腿,带皮和骨,切块 (4公分) 取代鸡胸肉,在步骤5延长拌炒时间至15分钟。