牛油果蟹肉三明治+牛油果奶昔

作者：由美的美善品厨房

食材

• 牛油果    2个
• 自制吐司     2片
• 蟹肉棒     140克
• 金枪鱼罐头    1罐
• 白煮蛋     1个

小美自制沙拉酱

• 生食蛋     1个
• 无味道的油     225克
• 糖     20克
• 白醋     3克
• 柠檬汁    1茶🥄约4克
• 沙拉瓶    1个
• 标签    1张

牛油果奶昔

• 牛油果    1个
• 香蕉      1根
• 酸奶    150克
• 牛奶    100克

做法

1. 准备好所有食材
   
2. 一个生食🥚
   
3. 挤半个柠檬汁
   
4. 鸡蛋糖粉放入主锅，开启速度4，时间先开2分钟
   
5. 一边速度4打发，一边缓慢的把油倒入主锅盖空间，让油顺着量杯盖缓缓滴落
   
6. 酱汁越来越浓稠的状态，就可以加柠檬汁和白醋了
   
7. 看这样就好了
   
8. 贴好标签，可以在7天内吃完
   
9. 昨晚润宝做的椰浆吐司，很软，放入预热好的烤箱，180度上下火5分钟，注意不要太焦
   
10. 这时候将牛油果一切二
    
11. 用刀轻轻转动果核
    
12. 将牛油果肉挖出，切片
    
13. 牛油果1个留着做三明治，还有一个和香蕉，酸奶牛奶，1分钟速度9做奶昔
    
14. 煮好的鸡蛋切片
    
15. 烤好的吐司片上，先铺上蟹肉棒，刚刚蟹肉棒用沙拉酱拌过了，再铺一层金枪鱼
    
16. 铺上鸡蛋片，挤上自制沙拉酱
    
17. 均匀的铺上牛油果
    
18. 撒上海盐和黑胡椒
    
19. 铺上另一块土司片，压紧，包保鲜膜
    
20. 从中间切开
    
21. 牛油果奶昔也好了
    
22. 一起开动吧
    
23. 自己做的料足，又好吃