苦瓜黄瓜汁

每100g的苦瓜只有18卡,比减肥美眉最喜欢的番茄,还少了7卡,只比小黄瓜多了3卡,但却更有饱足感;而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1mg就可阻止100g的脂肪吸收哦!

作者:官微

食材

  • 苦瓜,去瓤,切小段     1根
  • 黄瓜,去皮,切小段     1根
  • 蜂蜜     50g
  • 水     500g

步骤

  1. 将苦瓜、黄瓜、蜂蜜和水放入主锅,以1分/速度10搅打,立即享用。
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