芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化;在西方,芦笋被誉为十大名菜之一,是一种高档而名贵的蔬菜。
作者:官微
食材
- 蒜头 10g
- 油 10g
- 胡萝卜,切片 50g
- 水 30g
- 芦笋,切段 300g
- 白蘑菇,一切二 300g
- 盐 ¼ 茶匙
步骤
- 将蒜头放入主锅,以3秒/速度5切碎,用刮刀棒将材料刮至主锅底;
- 加入油和胡萝卜,以3分/120℃/小勺爆香;
- 加入水、芦笋、白蘑菇和盐,以4分/Varoma/反转小勺拌炒,即可享用。
芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化;在西方,芦笋被誉为十大名菜之一,是一种高档而名贵的蔬菜。
作者:官微
扫码打开当前页
之前