減脂蕎麥冷麵 中式面點 主食 20年6月8日 下廚房 取消關注 關注 私信 作者:Moonny 食材 蕎麥麵 50克 舒肥雞胸肉 1塊 番茄片 隨意 芝麻醬 一湯匙 水 兩湯匙 生抽 三茶匙 醋 兩茶匙 辣椒油 可放可不放 花椒油(熱油) 一湯匙 糖 一捏 做法 醬汁是靈魂 吃過了朋友說不能減脂了 想吃第二碗第三碗 煮好蕎麥麵可以過一下冷水 也可以不過擺上喜歡的蔬菜和舒肥(sous vide)雞胸肉 澆汁 拌一下就可以開動啦 雞肉嫩到沒朋友