减脂荞麦冷面

作者：Moonny

食材

• 荞麦面      50克
• 舒肥鸡胸肉      1块
• 番茄片     随意
• 芝麻酱    一汤匙
• 水     两汤匙
• 生抽     三茶匙
• 醋    两茶匙
• 辣椒油     可放可不放
• 花椒油（热油）  一汤匙
• 糖     一捏

做法

1. 酱汁是灵魂 吃过了朋友说不能减脂了 想吃第二碗第三碗
   
2. 煮好荞麦面可以过一下冷水 也可以不过摆上喜欢的蔬菜和舒肥（sous vide）鸡胸肉
   
3. 浇汁
   
4. 拌一下就可以开动啦 鸡肉嫩到没朋友