減脂低卡菜花飯

作者：Moonny

食材

• 花菜      1/2棵
• 青紅椒      各1/4
• 鹽      5克
• 油      10克

做法

1. 菜花只留花的部分 放入主鍋3秒/速度5
   
2. 加入油 鹽8分鐘/V/反轉小勺 差2分鐘時放入青紅椒碎 斷生就好
   
3. 盛出來撒一點黑胡椒即可 代替米飯食用