减脂低卡菜花饭

作者：Moonny

食材

• 花菜      1/2棵
• 青红椒      各1/4
• 盐      5克
• 油      10克

做法

1. 菜花只留花的部分 放入主锅3秒/速度5
   
2. 加入油 盐8分钟/V/反转小勺 差2分钟时放入青红椒碎 断生就好
   
3. 盛出来撒一点黑胡椒即可 代替米饭食用