蝦仁西蘭花 小炒 海鮮水產 20年6月6日 下廚房 取消關注 關注 私信 作者:Moonny 食材 西蘭花 半顆 蝦仁 200克 料酒 10克 大蒜 2瓣 油 15克 白鬍椒粉 撒一撒 鹽 5克 做法 先把蝦仁用料酒和白鬍椒腌制一下 油和蒜瓣放入主鍋3分鐘/120度/速度1 爆香 放入西蘭花 蝦仁(包括腌制的料酒) 鹽 5-5.5分鐘/V/反轉小勺 就好啦