虾仁西兰花 小炒 海鲜水产 20年6月6日 下厨房 取消关注 关注 私信 作者:Moonny 食材 西兰花 半颗 虾仁 200克 料酒 10克 大蒜 2瓣 油 15克 白胡椒粉 撒一撒 盐 5克 做法 先把虾仁用料酒和白胡椒腌制一下 油和蒜瓣放入主锅3分钟/120度/速度1 爆香 放入西兰花 虾仁(包括腌制的料酒) 盐 5-5.5分钟/V/反转小勺 就好啦