冬瓜薏仁紅棗雞湯

食材

  • 2000 克水(含川燙和料理用)
  • 2 支帶皮帶骨雞腿肉(約600克),切塊
  • 60 克紅薏仁,泡水2小時,瀝干
  • 25 克紅棗,略為沖洗
  • 200 克冬瓜,切塊(約3公分)
  • 1 茶匙鹽

做法

  1. 將1000克水和雞腿放入主鍋,以12分/100°C/速度小勺 川燙,利用網鍋將水份瀝干,雞腿以清水衝去浮沫備用。清空主鍋。
  2. 將1000克水和紅薏仁放入主鍋,以20分/100°C/反轉/速度小勺 烹煮。
  3. 加入川燙過的雞腿、紅棗、冬瓜和鹽,以20分/100°C/反轉/速度小勺 烹煮,即可享用。
主食雞鴨禽類

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例湯

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