冬瓜薏仁红枣鸡汤

食材

  • 2000 克水(含川烫和料理用)
  • 2 支带皮带骨鸡腿肉(约600克),切块
  • 60 克红薏仁,泡水2小时,沥干
  • 25 克红枣,略为冲洗
  • 200 克冬瓜,切块(约3公分)
  • 1 茶匙盐

做法

  1. 将1000克水和鸡腿放入主锅,以12分/100°C/速度小勺 川烫,利用网锅将水份沥干,鸡腿以清水冲去浮沫备用。清空主锅。
  2. 将1000克水和红薏仁放入主锅,以20分/100°C/反转/速度小勺 烹煮。
  3. 加入川烫过的鸡腿、红枣、冬瓜和盐,以20分/100°C/反转/速度小勺 烹煮,即可享用。
主食鸡鸭禽类

芋头鸡肉拌饭

2020-5-22 14:35:40

例汤

苦瓜黄豆排骨汤

2020-5-22 14:42:49

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